5 Cara Sehat untuk Tetap Berenergi

Apakah Anda salah satu dari 31 orang dewasa yang mengalami kelelahan berkelanjutan? Lelah dengan ketergantungan pada kopi dan minuman berenergi untuk tetap tersadar dan berenergi? Sebenarnya untuk tetap bersemangat dan berenergi bisa dilakukan dengan cara yang lebih sehat. 

Kuncinya terletak pada kata SHINE yang dalam bahasa Indonesia berarti bersinar. Namun untuk bersinar tersebut, kita bisa mengambil unsur kata dalam SHINE, yaitu Sleep (Tidur), Hormones (Hormon), Immunity (Kekebalan), Nutrition (Nutrisi), dan Exercise (Olahraga). 

Sleep (Tidur) 

Anda perlu cukup tidur, terutama sekitar delapan hingga sembilan jam di malam hari. Tidur mengisi kembali energi dan menyembuhkan otot-otot tubuh. Tidur yang tidak cukup akan membuat Anda kelelahan dan sakit dan bisa menyebabkan disfungsi sistem kekebalan tubuh. 

Hormones (Hormon) 

Semakin banyak orang dengan kondisi kurang hormon terutama hormon tiroid dan fungsi adrenal (pengendali stres). Merasa lelah dan pegal-pegal, mengalami penambahan berat badan yang tak biasa, dan menjadi kurang tahan menghadapi temperatur yang dingin, menunjukkan rendahnya tiroid. Situasi tidak tahan ketika lapar menyerang, menunjukkan Anda perlu dukungan adrenal. Kelenjar adrenal yang lelah bisa diperbaiki dengan suplemen nutrisi. Cobalah campuran adrenal glandular, vitamin C, pantothenic acid, dan licorice. Unsur-unsur ini akan memperlancar energi Anda dan memperhalus suasana hati Anda. Ditambah lagi, Anda sebaiknya mengurangi konsumsi gula namun jangan pantang garam. 

Immunity (Kekebalan) 

Ketika sistem kekebalan tubuh Anda terganggu, Anda menjadi mudah terinfeksi. Infeksi yang tak sembuh di dalam tubuh bisa menguras energi Anda. Infeksi karena virus seperti herpes, cytomegalovirus atau Epstein-Barr bisa membuat kelelahan ekstrem dengan tiadanya rasa sakit atau demam. Infeksi jamur juga demikian. Ketika gejala infeksi muncul, Anda perlu segera mencari pengobatan. 

Nutrition (Nutrisi) 

Mengonsumsi suplemen nutrisi yang optimal sangat pentng bagi energi. Kekurangan energi sering terjadi dan banyak orang kurang mendapatkan puluhan nutrisi penting dalam makanan harian Anda. 

Exercise (Berolahraga) 

Diutamakan dilakukan di bawah sinar matahari. Saran pakar kesehatan saat ini adalah menghindari sinar matahari bisa mengakibatkan kurang vitamin D. (beritasatu)

Muncord Capsules ~ Cordyceps yang dipercaya sebagai imunitas dan antibiotik alami 

Zinc Capsules ~ mengaktifkan enzim dalam tubuh dan menjaga keseimbangan hormon 

Tangkal Penyakit di Musim Hujan

Musim penghujan sudah datang. Tak hanya bahaya banjir yang menghantui, tetapi juga masalah kesehatan. 

Waspadai ancaman penyakit akibat pergantian musim yang tak bisa dicegah. Flu, diare dan DBD selalu menjadi penyakit langganan saat musim hujan tiba. 

Menurut dr. Emilia E Achmadi, menaikkan sistem imun menjadi cara terbaik untuk menangkis berbagai penyakit. 

"Konsumsi makanan yang kaya vitamin dan protein. Kedua nutrisi ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh," jelas spesialis nutrisi ini. 

Menurut dr. Emilia, vitamin C alami dari buah dan sayur adalah yang terbaik. Sayangnya, banyak orang hanya terpaku pada jeruk. Faktanya, brokoli memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk. 

"Hindari konsumsi vitamin C sintesis, seperti suplemen. Suplemen vitamin C yang banyak dijual di pasaran hanya memberikan stimulasi atau perasaan segar sesaat," himbaunya. 

Selain vitamin, tubuh juga memerlukan protein baik hewani maupun nabati. Biji-bijian seperti kacang merah dan kacang hijau menjadi sumber terbaik. 

"Meskipun begitu, semuanya harus seimbang dan bervariasi. Memfokuskan pada protein nabati malah memicu asam urat. Atau kebanyakan protein hewani malah kolesterol. Jadi jangan hanya terfokus pada satu makanan saja," jelasnya. (ghiboo)

Muncord Capsules ~ Cordyceps efektif menjaga imunitas tubuh dari perubahan cuaca

Spirulina Capsules ~ Makanan yang Mengandung Asam Amino Lengkap dan Terbaik untuk Masa Depan

Sebagai nutrisi vitamin paling lengkap yang dibutuhkan tubuh, menambah sirkulasi O2 dalam darah dan otak, 

mengaktifkan metabolisme dan meningkatkan imunitas tubuh.

Spirulina (Anthrospira sp.) adalah :

- Ganggang kecil berwarna BIRU KEHIJAUAN.

- Berbentuk SPIRAL, hidup di danau asin bersifat basa di daerah tropis dan sub tropis.

- TIENS SPIRULINA berkualitas tinggi karena memilih spirulina yang memiliki dinding sel berstruktur polisakarida unik dan berujung TUMPUL sehingga mudah diserap oleh tubuh.

- Perserikatan Bangsa-bangsa (PBB) dalam Konferensi Pangan Dunia tahun 1974 memuji spirulina sebagai makanan terbaik bagi masa depan.

KANDUNGAN :

- Asam Amino : memulihkan cidera sel dan mengembalikan fungsi dan mengatasi radang liver (hati).

- Klorofil : pigmen berwarna hijau, pembersih darah, usus besar dan jaringan ikat.

- Phycocyanin : pigmen berwarna biru. Zat antioksidan yang sangat bagus dan berfungsi sebagai pelindung liver (hati) dan ginjal.

- Vit. B12 dan Asam Folat : untuk memproduksi sel imunitas baru dalam tempo singkat.

- Polisakarida dan Flavon : meregenerasi dan memperbaiki fungsi sel Beta Pankreas, memperbaiki kekurangan insulin.

- Kromium Organik : untuk metabolisme glukosa, memperbaiki stamina penderita diabetes.

- Kandungan vitamin dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi tumor, transportasi oksigen dalam darah, dan membasmi bakteri.

Fungsi : 

- Meningkatkan imunitas, memperkuat tubuh melawan berbagai penyakit menular dan radiasi. 

- Membantu mengatasi diabetes dan penyakit pembuluh darah jantung. 

- Menyehatkan dan mempercantik kulit. 

- Melengkapi asupan gizi anak-anak. 


Sangat disarankan bagi yang : 

- Berbadan lemah, mudah flu. 

- Sering merasa lelah, stres, lama bekerja dengan komputer atau telepon genggam. 

- Penderita diabetes, hiperlipidemia, penyakit pembuluh darah jantung, gangguan fungsi hati. 

- Menjalani diet ketat, sering tidak sarapan dan makan tidak teratur. 

- Sering mengkonsumsi makanan cepat saji. 

- Ibu hamil.

- Anak-anak dan remaja dalam masa pertumbuhan, terutama bagi mereka yang memilih-milih makanan. 

- Mereka yang menjalani radioterapi dan kemoterapi setelah operasi tumor/kanker.


Keterangan :

- Aturan Pakai : 3x4 kapsul sebelum atau sesudah makan.

- Kemasan : 500mg x 100 kapsul.

- POM : POM TR 032-326-321  

HARGA : Rp. 240.000,- /botol

RESELLER WELCOME

Tato dan Kerusakan Hati

Walaupun Anda tidak pernah menyentuh bir, Anda masih bisa merusak hati dengan cara tertular hepatitis B atau C. 

Infeksi asymptomatic ini sering terjadi tanpa terdeteksi selama bertahun-tahun, kemudian meledak menjadi sirosis, kegagalan hati atau kanker hati. 

Dari 180.000 penduduk Australia yang menderita hepatitis B kronis, sekitar 20 persen diperkirakan meninggal akibat penyakit itu. Diperkirakan akan terus meningkat hingga tiga kali lipat dalam 20 tahun kedepan. 

Kebanyakan kasus baru hepatitis C dijangkit oleh orang-orang yang berumur 20-an dan 30-an melalui kontak darah ke darah. Mereka yang berisiko tertinggi adalah penggunaan jarum suntik untuk narkoba dan mereka yang menerima transfusi darah. 

Namun, faktor risiko hanya sekitar setengah dari kasus. Sisanya? Dalam sebuah studi dari 626 orang, setengah dari pria berusia antara 25 dan 65, terungkap bahwa subyek yang memiliki tato beresiko sembilan kali lebih besar menjangkit hepatitis C. 

Jarum untuk membuat tato dan body piercing yang tidak steril dapat menyebarkan hepatitis B dan C dengan cepat. (ghiboo)  

SUPLEMEN PENDUKUNG :

Muncord Capsules ~ mengandung herbal langka Cordyceps yang efektif bekerja di 5 organ vital

 
Spirulina Capsules ~ Meregenerasi Fungsi Hati dan Ginjal